冷敷主要是使用冰水混合物进行，具体方法如下：
一、持续性冷敷：患者如果能够耐受寒冷，使用冰水混合物，同时在皮肤上覆盖毛巾进行持续冷敷，才可以使肿胀、疼痛等症状得到快速缓解，通常连续冷敷三天即可使患者的症状得到显著减轻，睡眠时不要冷敷，否则可能会引起冻伤。
二、间断性冷敷：如果患者不能耐受寒冷，也可以采用间断性冷敷，每次冷敷30分钟，休息30-60分钟之后再继续进行冷敷，每天完成6-8次，可以使肿胀、疼痛等症状得到减轻，但其治疗效果较持续性冷敷差。
冷敷一定要掌握好时间，避免持续冷敷导致的皮肤软组织冻伤，尤其是在睡眠的过程中。
脉动加压冷热敷机在骨科四肢创伤、软组织损伤和术后患者，患处冷敷对减轻围手术期疼痛、缩短病程、促进恢复、改善预后，起到了肯定的作用。随着科技的进步和临床实践的加深，局部冷疗的方法更加多样，包括碎冰块或冷毛巾外敷、冷水浸浴，制冷剂喷涂、各种溶剂的冰袋外敷、硅凝胶袋、各种冷疗体系等。但在临床应用效果好的是清领医疗科技有限公司研发生产的加压冷热敷机。
